Gesundheitsberatung

Ich unterstütze dich dabei, deine Ernährung bewusster und ausgewogener zu gestalten – ganz ohne starre Regeln oder kurzfristige Diäten. Gemeinsam schauen wir, was dir guttut, was zu deinem Alltag passt und wie du mit kleinen Veränderungen deine Gesundheit nachhaltig fördern kannst. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern um alltagstaugliche, natürliche Ernährung, die dir Energie gibt und dein Wohlbefinden stärkt.

Was du von meiner Beratung erwarten kannst:

• Eine individuelle Analyse deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten

• Alltagsnahe Tipps für natürliche und ausgewogene Ernährung

• Begleitung auf dem Weg zu mehr Körpergefühl und Wohlbefinden

• Unterstützung bei Verdauungsbeschwerden, Antriebslosigkeit, Heißhunger oder Unsicherheiten in der Lebensmittelauswahl

• Ein wertschätzender Raum, in dem deine Fragen, Herausforderungen und Ziele im Mittelpunkt stehen

Ich arbeite ganzheitlich und individuell

Jeder Mensch ist anders – deshalb ist mir wichtig, deine persönliche Situation, deinen Alltag und deine Vorlieben zu berücksichtigen. In einem ausführlichen Gespräch klären wir gemeinsam, wo du gerade stehst, was du verändern möchtest und wie ich dich dabei unterstützen kann.

Dabei orientiere ich mich an natürlichen Lebensmitteln, einfachen Rezepten und einer Ernährung, die langfristig zu dir passt. Ganz ohne Dogmen – dafür mit viel Freude und praktischen Impulsen.

Unterstützung bei ernährungsbedingten Beschwerden

Viele Menschen kommen zu mir, weil sie ihre Ernährung verändern möchten, um sich wieder wohler zu fühlen. Häufig stehen dabei Themen wie diese im Raum:

• Verdauungsprobleme wie Blähungen oder Völlegefühl

• Erschöpfung und Antriebslosigkeit

• unregelmäßiges Essverhalten und Heißhunger

• Schwierigkeiten beim Halten oder Reduzieren des Gewichts

• Unsicherheiten bei der Lebensmittelauswahl (z. B. bei Unverträglichkeiten)

Ich biete dir eine unterstützende Begleitung, um Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege zu finden – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Meine Werte:

🌿 Natürlichkeit: Frische, unverarbeitete Lebensmittel stehen im Fokus.
🧭 Orientierung statt Vorgaben: Ich gebe Impulse, du entscheidest, was zu dir passt.
👐 Wertschätzung: Kein erhobener Zeigefinger – sondern offene, empathische Begleitung.
🧡 Ganzheitlichkeit: Körper, Seele und Alltag gehören für mich zusammen.

Für wen ist meine Beratung geeignet?

✅ Wenn du dich wieder wohler fühlen möchtest – ganz ohne Diätstress
✅ Wenn du das Gefühl hast, dass deine Ernährung nicht (mehr) zu dir passt
✅ Wenn du bewusst etwas für dich tun willst – mit Unterstützung und ohne Druck
✅ Wenn du einfache, natürliche Impulse für deinen Alltag suchst

So starten wir

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären deine Fragen und besprechen, wie ich dich begleiten kann. Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich selbst und deine Ernährung neu zu entdecken.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden zu unterstützen.